Guia completa de hidratacion para corredores

Cuanto, cuando y que beber antes, durante y despues de correr. Electrolitos, sodio y errores comunes.

Lo esencial

En Sports & Rehab acompanamos tu rendimiento y tu recuperacion con productos respaldados por evidencia. Esta guia resume las recomendaciones practicas de nuestro equipo.

Recomendaciones practicas

• Consulta siempre a un profesional de la salud ante una lesion persistente.
• Ajusta las dosis y tiempos a tu peso, intensidad y clima.
• Prueba todo en entrenamientos antes de usarlo en competencia.

Conclusion

Encuentra en nuestra tienda la seleccion completa de productos relacionados con esta guia, con asesoria de nuestro equipo.