Magnesio y recuperacion muscular: mitos y realidades

Que formas de magnesio se absorben mejor y cuando tiene sentido suplementar.

Lo esencial

En Sports & Rehab acompanamos tu rendimiento y tu recuperacion con productos respaldados por evidencia. Esta guia resume las recomendaciones practicas de nuestro equipo.

Recomendaciones practicas

• Consulta siempre a un profesional de la salud ante una lesion persistente.
• Ajusta las dosis y tiempos a tu peso, intensidad y clima.
• Prueba todo en entrenamientos antes de usarlo en competencia.

Conclusion

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